Truques de beleza de Audrey Hepburn

audrey

Quem assiste aos filmes de Audrey Herpburn, que aparece sempre impecável com pele e cabelo reluzentes e uma cinturinha fina de dar inveja, nem imagina que a atriz era simplesmente apaixonada por massa – e não passava quase nenhum dia sem se deliciar com um belo prato de macarrão! 

Esta revelação surpreendente foi feita por seu filho mais novo, Luca Dotti, no livro Audrey At Home, um retrato íntimo de Audrey que mostra algumas de suas facetas quase desconhecidas pelo público como ser uma ótima cozinheira. Na obra, o herdeiro também conta que ela adorava comer e tinha algumas manias que escondia das pessoas como colocar catchup no macarrão!

Se você entende um pouco sobre dietas e calorias, sabe que massa não é bem o alimento mais indicado quando se quer manter a boa forma, certo? Pois então, Dotti revelou algumas delas no livro, confira abaixo:

hora da refeicao

1. Audrey não comia fora de hora. Cada refeição era feita em seu momento exata.

2. Quando era hora da refeição, fosse café da manhã, almoço ou jantar, ela parava qualquer coisa que estava fazendo pra desfrutar o momento, além de fazê-lo sem pressa.

3. Uma vez por mês apostava em um plano de desintoxicação à base de iogurte sem açúcar e abacaxi ralado.

alimentos

4. Fazia questão de comprar os alimentos da época com produtores locais.

5. Cultivava sua própria horta no quintal.

6. Quando queria comer um doce pra aliviar a ansiedade, apostava em alguns gramas de chocolate amargo.

chocolate

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